10 pārbaudīti padomi, kā dabiski stimulēt matu augšanu
Vai jums ir apnicis pārvaldīt retinātos vai lēni augošos matus? Vairāku rīku un metožu izmantošana un vāju rezultātu redzēšana var būt apbēdināta.
Mums ir labas ziņas jums! Jūs varat uzlabot savu matu vispārējo veselību un veicināt matu augšanu vairākos dabīgos veidos. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs izaudzēt matus garākus, stiprākus un veselīgākus:
1. Veiciet galvas ādas masāžu
Veselīga galvas ādas asinsrite ir nepieciešama spēcīgai matu augšanai. Ir pierādīts, ka galvas ādas masāža pozitīvi ietekmē sirdsdarbību, stresa hormonus un asinsspiedienu.
Veiciet galvas ādas masāžu kā ātru un vienkāršu pieeju matu attīstības veicināšanai. Tas uzlabos asins plūsmu uz jūsu galvas ādu, stiprinās jūsu saknes un palīdzēs barības vielām ātrāk sasniegt jūsu folikulus.
2. Nogrieziet matu galus
Lai gan šķelti gali un sprogaini mati var novērst matu augšanu, bieža matu apgriešana (ik pēc 6 līdz 8 nedēļām) veicina matu augšanu. Matu apgriešana ļauj noņemt vājus matiņus, kas kavē jaunu, veselīgu matu augšanu. Tādējādi mati var attīstīties saprātīgā tempā. Regulāri griezumi var arī uzlabot jūsu matu vispārējo stāvokli un izskatu.
3. Šampūna vietā bieži lieto kondicionieri
Nepareizs šampūns un pārmērīga mazgāšana ar šampūnu var noņemt jūsu matu dabiskās eļļas, kas var izraisīt sausumu un trauslumu. Izmantojiet šampūnu tikai divas reizes nedēļā un izmantojiet augstākās kvalitātes, īpaši mitrinošu kondicionieri, lai aizsargātu matus no bojājumiem.
Lai palīdzētu novērst jebkādu kaitējumu jūsu šķipsnām un maigi attīrītu, nenoņemot dabiskās eļļas, matu mazgāšanai izmantojiet kondicionieri, nevis šampūnu.
Pareizs šampūns neizraisīs matu izkrišanu, ja jums ir taukaina galvas āda un katru dienu mazgājat matus. Ja jums ir normāla vai sausa galvas āda, matus ieteicams mazgāt vismaz reizi nedēļā.
4. Apsveriet matu maskas ārstēšanu
Apsveriet iespēju izmantot matu masku, lai palielinātu matu izturību. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mati ir trausli, sausi vai bojāti, laba matu maskas apstrāde var būtiski ietekmēt.
Izmēģiniet mūsu matu kopšanas masku ! Tas satur provitamīnu B5, keratīnu, kolagēnu, argana eļļu un dzintara ekstraktu. Tie visi papildina viens otru, lai papildinātu mitrumu, stiprinātu pavedienus, apturētu lūšanu, mazinātu čokurošanos un piešķirtu spīdumu.
5. Palieliniet omega-3 taukskābju uzņemšanu
Omega-3 taukskābes palīdz mazināt pietūkumu un apturēt matu izkrišanu. Tos satur pārtikas produkti, tostarp zivis, vistas gaļa, veseli graudi, jūras veltes, rieksti un sēklas. Ja nesaņemat pietiekami daudz omega-3 no uztura, varat lietot arī uztura bagātinātājus.
Nobeiguma pārdomas
Jūs varat uzlabot savu matu vispārējo veselību un stimulēt matu augšanu vairākos dabīgos veidos. Izmantojot šajā rakstā sniegtos padomus, varat mudināt savus matus augt tik garus, stiprus un spīdīgus šķipsnas, kādus vienmēr esat vēlējies.